La tercera ronda de guiatges ens porta al Pallars Jussà per realitzar una ruta a peu per terra de frontera, visitant entre altres coses el castell de Guàrdia i el conjunt monumental del castell de Mur i l'església de Santa Maria de Mur. Per la banda de la bicicleta, ruta fins a la població d'Aspa i recorregut per senders a la vora del riu Set.